为提高党员的心理健康水平，引导党员同志正确面对和缓解工作生活中的压力，机械与能源工程学院党总支于2019年5月24日开展了“舒心理压力，做健康党员”主题党日活动。活动特别邀请到心理咨询师姜东威老师为党员同志做了一期减压体验工作坊。
首先，姜老师带领大家做了一组放松活动，通过画“8”字的方式来唤醒我们身体的各个部位，让大家在这个环境中寻找一个舒适的状态。然后，姜老师用“时间轴”的方式来试探成员间的熟悉程度，也以此来增进彼此的了解，并在此基础上分成“90组”、“80组”和“70组”三个小组，通过小组讨论的方式，梳理自己目前所面临的各种压力。
接着，在姜老师的引导下，成员们通过雕塑和角色扮演的方式将自己的压力呈现出来，并一起探讨缓解压力的策略。整个过程中，姜老师层层递进，环环相扣，给党员同志带来了一次别样的减压体验。
本次活动提高了党员们对自身心理健康状况的关注和重视，通过心理工作坊的形式，让党员正视压力缓解压力，用健康的心理状态面对工作与生活。（作者：王晨怡 供稿单位：机械与能源工程学院党总支）
