为帮助同学们深入了解自我和探索内心世界，4月28日，通信学院组织喀什理工职业技术学院访学学生在J112活动室开展了“穿越时光列车”OH卡活动，通信学院相关老师参与活动。
活动上，通信学院“心悦坊”二级心理工作站负责人季华瑛简要介绍了OH卡的基本原理和活动流程，引导学生积极参与了三个环节的活动。第一环节，同学们根据自己目前的状态、面临的困惑以及内心的真实想法，凭借直觉挑选出一张卡牌，有的同学选取了代表压力的卡片，分享了学习和生活中的种种挑战，有的同学则选取了象征希望和勇气的卡片，表达了自己对未来的期待和对困难的无畏；第二环节，同学们根据回忆起自己的童年时光挑选出第二张卡片，并分享了儿时的故事和感受；第三环节，同学们基于对未来的展望，想象着自己在未来的生活、工作和人际关系中的样子，并挑选出第三张卡片，有的同学梦想着成为一名优秀的专业人才、为社会做出贡献，有的同学渴望拥有一段温馨和睦的家庭生活，享受亲情的温暖。
OH卡作为一种极具创意和深度的心理探索工具，以其丰富的图像和简洁的文字，能够有效地引导参与者挖掘内心深处的想法和情感，为本次自我探索之旅提供了有力助力。同学们在轻松愉悦氛围中，相互倾听，相互交流，共同探索着应对当下问题的策略和方法，坚定了为实现目标而努力奋斗的决心。
通信学院党总支副书记、副院长范晓燕对此次活动作了点评。她表示，“穿越时光列车”OH卡活动主题新颖、富有创意，同学们通过回顾过去、审视当下、展望未来，能够更清晰地认识自我；同学们可以将活动中的思考转化为行动，持续探索自我，不断提升心理健康水平，更好地应对学习与生活中的挑战。
“穿越时光列车”OH卡活动，不仅为同学们营造了一个安全、开放的心理空间和自我探索机会，也为“心悦坊”二级心理工作站在团体辅导工作中积累了宝贵的经验。通信学院将积极发挥二级心理工作站平台作用，开展更多丰富多彩、富有创意的心理健康教育活动，助力同学们在成长的道路上绽放更加绚烂的光彩。（供稿：通信与信息工程学院）
